|
Kennst du das auch? Jahrestage zurückliegender traumatischer Erlebnisse können immer wieder bei Betroffenen Krisen entstehen? Oder einfach an Feiertagen wie Weihnachten beispielsweise?
Statt dessen kannst du im Vorfeld dem drohenden Chaos vorbeugen und den bewußt Tag planen.
Bald erfährst du hier auch, wie du das im Sinne der DBT konkret machen kannst.
|
|